2008Aug/30 ショートスリーパー＆ロングスリーパー、そして寝言

突然ですが、皆さんは、毎日何時間ぐらい寝ますか?　

6-8時間の圏外、9時間以上寝ないとダメな人は「ロングスリーパー」
3-4時間の人は「ショートスリーパー」に分別されるのは皆さんご存じだと思います。

長生きする人は統計上、真ん中ぐらいの人が多いという事もわかってきたようです。ショートスリーパーもロングスリーパーも長生き出来ないという事なのですね。
だからといって、「俺はショートスリーパーだから、少し長く寝るようにしよう!!」という努力は多分無駄ですね。寝ようと思っていても、カラオケBOXの延長と違い、眠りはそう簡単に延長出来るものではありません。

僕ら夫婦は困った事に、片方ショートスリーパー、片方ロングスリーパーなのです。
2人はPM9時には就寝するという、今時の小学生も真っ青な早寝なのですが、僕はたいてい12時前に一度目が醒めます。前日、肉体労働などで疲れていると間もなく再度入眠するのですが、下手するとそのままAM3:00ぐらいまで寝られない事があります。最近はウォークマンで音楽を聴きながら楽しくすごします。これはこれで、なかなか良いものです。
片や僕の妻はPM9:00からAM7:00まで全く目が覚めないと言います。下手をするとAM10:00ぐらいまでグーグー寝る事もあるぐらいです。寝過ぎで腰が痛いと何度聞いた事でしょう。
しかし、僕は知っています。妻は途中で一時的に目が覚めている事を。覚醒時に憶えていないだけです。

ある時、例によって僕が覚醒していると隣で妻が動き出しました。「んん?」 気配を伺っていると、どうやら足をバタつかせているような気配。僕は上半身を回転させ妻の様子を見ました。妻は足をグルグルと布団の中で回しているようです。「うん?　何か苦しいのか?　どうしたんだ?」と心配になり、「おぃ!　おい!」と妻の体を揺すり起こしました。すると妻は、
「・・・・・・・・うーん・・・ん、ん?　　あぁ、　自転車乗ってた・・・・」

そして、すぐパタリと入眠。　どうやら夢の中、チャリンコで旅に出ていたようです・・・


又ある時は突然、僕の背中に刺激が。　妻が背中をトントンと叩いているのです。
しかし、なんか違う。叩いているのではなく、背中をつまんでいる・・・　チョイ、チョイ、チョイと、僕の背中の肉をつまんでいるのです。
なんだ?なんだ?何だ?　どうした?　と?がいっぱいの僕は　またもや振り返り「何なに、どうしたのよ??」と妻をゆすり起こしました。

「んんん～、ん?　あれ?　さくらんぼ・・・は?」
　
どうやら、さくらんぼ狩りの夢を見ていたようです・・・

ロングスリーパーの人は眠りが浅く、いつも夢を見やすいというか、なんというか、レム睡眠が長いのでしょうか?　
しかし、夢の中の体の動きが現実の体の動きと一緒になるというのは、何とも怖いものですね。
頭が冴えてて体が動かないというのが金縛りだとすると、こういうのは夢遊病と言うのでしょうか?

どちらの事も、朝起きると、妻は全く憶えていませんでした・・・